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第九章 动静呼吸法

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“你们能够记清楚,刚才老师讲的内容吗?”杜童好奇的问道。

“一半左右。”展羽冷冷回答道。

“我大概能够记清楚六七成的内容吧。”路遥回答道,“我已经尽力了,不过还好明天青龙老师还会再讲一次的。”

“等到明天的时候,应该能够全部记清楚。”

“你们真厉害,都比我的记忆力要好一些。”杜童羡慕的说道。

“好了,咱们继续开始练习吧,争取能早点凝结气血之力。”路遥说道。

“我相信咱们一定没有问题了。”杜童说道,“那三位师兄,都能够全部凝结气血之力,咱们不会比他们差。”

接下来的时间,他们开始尝试练习呼吸法。

路遥最开始练习的是静态呼吸法。

盘坐在了地上,他开始冥想着水滴河流的波动。

但脑海之中似乎有着无数的杂念,他怎么都静不下心来。

也就坚持了不到10分钟的时间,路遥站了起来。

他感觉到内心之中,有一种强烈的恶心感。

其他的两位小伙伴们,比他坚持的时间还要长一点。

但也只有十几分钟的时间。

“看来这静态的呼吸法,也并不是那么容易练成的。”路遥心中想道。

既然静态的呼吸法难以完成,那他就开始尝试动态的呼吸法。

动态的呼吸法需要配合着淬体拳。

刚开始的时候因为并不是很熟练,大脑需要一直的思考呼吸的节奏。

这让他淬体拳的动作,都有了一些失误。

他也意识到动态的呼吸法,也不是那么容易的完成。

但对于现在的他来说,动态的呼吸法反而要比静态的呼吸法,更简单一些。

虽然失败了,但他也没有气馁。

他开始不断的练习着,不断的尝试着,尽管是一次又一次的失败。

十一点四十左右的时间,他的体力已经消耗殆尽。

他停止了上午的练习,坐在地上休息了。

“这呼吸法配合着淬体拳的练习,对于我体力的消耗反而更大了。”路遥心中无奈的想道,“当然也可能是因为我还不是很熟悉,没有完成呼吸法的原因。”

很快就到达十二点的时候了,路遥就和两位伙伴们,都停止了练习。

前往小食堂去吃中午饭了。

吃完了中午饭之后,路遥的体力再次恢复到了巅峰的状态。

他们回到训练场之后,又开始了继续的练习。

一下午的时间,路遥依旧没有完成呼吸法的练习。

不仅是他没有完成。

就连杜童和展羽,也一样没有完成呼吸法的练习。

吃完了晚餐之后,他们都回到各自的寝室休息了。

而路遥依旧是来到了训练场,继续练习着。

在晚上练习静态呼吸法的时候,他发现脑海之中的杂念,变得更少了一些。

他知道晚上练习的效果,可能更好一些。

一直练习到晚上九点的时间,路遥才离开了训练场,回到了寝室休息。

此后的两天时间,青龙老师也再次把呼吸法的全部内容,重复的给他们三人讲解了两次。

他们也记忆的更加的清楚了。

在种下气血种子后,第五天的时候,晚上路遥依旧在认真的练习着静态的呼吸法。

夜晚的训练场非常的安静,这也让路遥的内心变得更加的平静起来。

随着路遥的不断练习,不断的尝试,他脑海中的杂念也变得越来越少了。

而在今天他终于能够冥想成功了。

半个小时之后,路遥睁开了眼睛,他感觉自己的体力恢复了一些。

“原来静态呼吸法,是可以让自己的体力恢复的。”路遥心中想道。

终于完成了静态呼吸法,他的心情也变得更好了起来。

第二天的上午,他在练习着淬体拳,也在配合着动态的呼吸。

虽然他已经失败很多次了,但每一次的失败,都让他下一次的练习有了一点点的进步。

这无数次的失败,已经让他越来越接近于成功了。

终于在他第2次练习淬体拳的时候,他终于可以配合着动态呼吸法,而动作不出错了。

“太好了,终于完成了动态呼吸法。”路遥心中开心的想道,“虽然刚完成动态呼吸法,还并不是很熟练,但随着我越来越熟悉,每一次的练习,对于我体力的消耗也会越来越少。”

刚完成动态呼吸法配合着淬体拳练习,依旧是非常耗费体力。

至少比他之前单独练习淬体拳,更耗费体力。

完成淬体拳的时间,也更长了一些。

两次淬体拳的练习之后,路遥的体力也消耗殆尽了。

他盘坐在了地上,开始尝试着静态的呼吸法。-

动态呼吸法要配合着静态呼吸法一起练习,这样一动一静,才能够达到更好的练习效果。

现在哪怕是在白天,他都可以静下心来,完成静态呼吸的练习。

大概半个小时的时间过去了,路遥睁开了眼睛,站了起来。

经过了静态呼吸法的练习,他的体力又恢复了接近一半。

“完成了静态呼吸法,也能够让我每天的体力保持的更久,我每天完成的练习也能更多。”路遥心中想道。

他现在已经理解了呼吸法的作用。

在练习呼吸法之前,他的体质本来就已经提升了很多了。

练习了呼吸法之后,他感觉自己的身体素质提升,似乎变得更加的明显了。

时间已经到达十二点了,又到了中午吃饭的时间了。

路遥,杜童和展羽停止了上午的练习。

他们去小食堂吃了中午饭。

午饭之后,三人的体力再次恢复到了巅峰。

他们并没有马上前往训练场,杜童决定先休息个十五分钟。

“这呼吸法可真是难练习,到了现在我依旧是杂念丛生,根本静不下来。”杜童皱着眉头,叹了一口气,对着两人诉苦道。

“静态的呼吸法,如果晚上练习的话,可能效果要好一点。”路遥提醒道,“我就是这样做的,所以现在已经完成了静态呼吸法的练习。”

这两位都是自己的亲密朋友,路遥也想要让他们能够进步快一点。

他毫不吝啬的分享了自己的练习经验,希望能够对他们有所帮助。

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