什么是真正的幸福？从我走向本心即安顿好身心

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在这个世间，我们常常是“从自己走向世界”，于是我们总是在找寻外面的事物，不停地在得与失之间纠缠，以为名利、财富丰足了就是幸福；殊不知这世上还有一条路，叫做“从‘我’走向本心”，那条路通向健康的身体和没有烦恼的心灵。而也唯有智者才会明白，安顿好身心才是真正的、难以言喻的幸福。---达力日罗多杰仁波切

今天再次读到上段话，不禁感慨万千。年轻的时候，我们处理物质与我的关系，也就是“找寻外面的事物，不停地在得与失之间纠缠，以为名利、财富丰足了就是幸福”。我们70后从贫穷饥饿起步，生逢盛世（改革开放），我们所拥有的物质财富成几何级数的增长，从温饱到小康到现代化，从楼上楼下电灯电话同时到汽车智能化进入寻常百姓家。我们绝大多数人完美解决了自己与物质的关系。

与此同时我们自己与他人的关系，所谓人际关系网也在不断扩大再扩大。邻居发小同学朋友同事生意伙伴…可是在表面风光的背后，有多少人的内心是孤独寂寞抑郁，甚至有人想到去自杀或他杀，为什么？

我们还需要处理人与自我的关系，也叫做“从‘我’走向本心，那条路通向健康的身体和没有烦恼的心灵”。随着社会的进步，精神分析的普及与重视，心理问题或者是心理疾病越来越引起人们的关注。有一种观点认为成年人的心理问题就是他与他人及自己的关系出现了问题，甚至是因为他的童年的某些经历或者是他与“母亲”（妈妈或者是主要抚养者）的关系存在问题。“安顿好身心才是真正的、难以言喻的幸福”这才是达力日罗多杰仁波切所说的真正的智者。

如何处理好这些关系？黄维仁博士告诉我们，有些伤痛，是命里注定的。我们需要追问他的原生家庭，尤其是他0-6岁他的成长历程。你受到的来自原生家庭的创伤，可以从原生家庭得到最大的医治，他需要先与原生家庭分离，在外头得到更多的爱，让自己变得更健康以后，他才再回一次家去解决过去的问题。当然我们也可以借助专业的心理医生或者心理咨询师，同时我们也需要不断地学习，尤其是心理学方面的书籍。

我们只要有一颗谦卑的心，不断学习爱与智慧，这样我们就可以建立一个幸福、有意义、充满友情的人生。