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第5章 减肥

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“滕克,水烧好了,你跟孩子们洗漱一下吧,我自己休息去了。”

衣诺烧好水,简单冲洗了一下,便敲门告诉滕克,让他带孩子去洗漱了。说完他就回自己的屋子里了。转身前,她还是忍不住叮嘱。

“天气太热,不宜洗冷水!”

别看她上辈子才二十八岁,可学中医的她,内心里都住着一个老婆婆。

屋子里的父子三人听到她的话后,瞬间觉得不可思议。

衣诺竟然会动手烧水?

要知道,以前这些事情,都是滕克自己做的!

嫌弃归嫌弃,等衣诺关上自己屋子门,滕克还到院子里给两个孩子倒水去了。

天气热,父子三人在院子洗澡完全不是问题,农村都是这样操作的。

可当滕润宸来到院子后,看到那一盆冒着热气的洗澡水,忍不住皱了皱眉头。

“爹,真的要洗热水澡吗?\

滕克面无表情的看了一下他:”你娘说了,要洗热水澡。“

虽然他也有点抗拒,可是没有反驳衣诺的话,也是因为不想浪费这些热水吧。

弟弟撇了撇嘴:”她不是我.....\

他想说不是他娘,可是没有把这句话说完,因为,他现在也不明白该怎么做了。

然而,在他还纠结的时候,哥哥已经开始动手洗起澡来了。

“洗吧,今日先这样!”

爹爹都把话说到这个份上了,滕润宸也不敢造次,默默的洗起澡来。

看着两个乖巧懂事的孩子,滕克心里觉得挺安慰的。这短暂的父子时光,是他每天最美好的时刻。

等孩子们洗好澡,睡着了之后,滕克便开始到院子里给他们洗衣服。

看着对面还点着灯的屋子,滕克却是呆滞了好一阵子。

衣诺此刻完全不知道门外有人为她失神,她脑海里还在想着今天穿越的事情。

她是回不去的了,那以后这就是自己要生活一辈子的地方了。首先,她不会为原主完成什么心愿,也不会替原主还债,那是原主的问题,在原主没有的时候,这些债也随着消失了。

其次,这个家还要不要呆下去呢?

古代对女子的要求是很严厉的,和离之后,她去到哪都会被嫌弃,更不要说想重新开始了。

在这个男权主义社会里,滕克真的是一个好爸爸好丈夫了。他会照顾孩子,也会洗衣做家务,要是换做其他男人,怕是要对妻子拳打脚踢了。到底什么样的家庭,才能教出这么有教养的男子呢?原主对滕克的家庭一点不了解,以至于她也不清楚。

还有两个小孩,如果自己真的和离了,那两个小孩的下场,就真的会跟原着里一样了。说到底,她也不忍心。

既然如此,那就要想办法处好两人的关系,尽量不和离。

最后,如果真的没办法改变他们三人的想法,她必须要自己离开,那她要有自己的生存之道。

救死扶伤,是她的梦想,哪怕来到这里,她也是这么想的。虽然她牺牲了,可是她不后悔当初的决定。在国家有难的时候,能够贡献出自己的一点力量,她很满足了。

所有,她还是要重操旧业的。

把所有的事情都梳理完毕后,衣诺才把油灯吹熄,慢慢的进入了梦乡。

到了第二天,鸡鸣天亮时,衣诺慢慢的睁开了眼睛,她坐起来发呆了好一会儿,才又适应现在的环境。

睡到自然醒,整个人都精神了不少啊。

她现在要做的第一件事,就是减肥。

从她专业的角度来看,原主这是得了肥胖症,这是一种病,得治。

肥胖症通常与好食肥甘厚腻、喜静少动、脾失健运等因素有关。好肥甘厚腻怕是不可能有的,毕竟环境不允许,那她形成肥胖的主要因素就是喜静少动了。

缺少运动,易导致脾失健运、痰湿内阻,从而引起气机运行不畅、痰湿脂膏积聚引起肥胖,肥胖的人群通常会感觉精神疲惫、肢体困倦、气短懒言、头晕乏力等症状,严重者甚至引起高血压、高血脂、高血糖、冠心病、脂肪肝等疾病。

针对这些,她给自己定制了一套完整的方案,第一是运动。早睡早起,适当的运动,能消耗体内堆积的脂肪,但是大基数不适合剧烈运动,会使关节承受不住,容易受伤。目前来说,快走是最好的方法。

第二个就是健康饮食。少吃主食,多吃蛋白质丰富的食物,还要煮调理体内新陈代谢的汤,这样才能有效减肥。当然了,在现在的环境里面,第二步是很难实现的,基本没条件。

那也没办法,她还是要先踏出第一步,慢慢来。

想好这些,衣诺便穿上了中衣,走出房门。她从井里打上来一桶水,洗漱了一番,便开始在院子里散步了。

事情都讲究循序渐进,她先是慢慢的散步几圈,然后在一点一点的加快速度。等父子三人出来,便看到了只穿一身中衣在院子里快速转圈的胖身影。

三人看着她转了一圈又一圈,而衣诺一边走一边想事情,完全没留意这三人。

“爹.....爹爹.....\

弟弟有点难以相信:“她在做何事?”

滕克没有回答他,而是看到她只穿中衣,忍不住皱紧眉头。

古代人穿衣服,里三层外三层,里衣、中衣、外衣。里衣在自己房间穿是可以的,中衣在院子里穿也没关系,可是在这农村院子里,随时都有人经过的,只穿里衣,在古代男人的眼里,那就是有点过于奔放了。

但他没有说话,只是打上一桶水,跟兄弟两人洗漱一番。

听到了声响的衣诺,脚步没停下来,却是气喘吁吁的跟他们三人打招呼:”早啊!“

“早啊哥哥,早啊弟弟。”

她一边走一边高兴的挥着手。

许是被她那快乐的气氛感染了,弟弟忍不住回应了她:“早.....早啊”

哥哥没有说话,滕克也没说话,只是看了她一眼。

“好了,开始今日的晨练。”

滕克收起目光,开始带着两个儿子扎马步。

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